Sun. Jan 23rd, 2022

Ayurveda are tratamente pentru a ajuta oamenii să combată artrita reumatoidă. De asemenea, prescrie dieta și ce nu. O dietă sănătoasă este esențială pentru o sănătate bună și poate ajuta la simptomele artritei.

PRINCIPALELE CHEIE

  • Ayurveda este o formă străveche de medicină care utilizează împreună nutrienți, exerciții fizice și meditație pentru a încuraja sănătatea.
  • S-a descoperit că combinarea anumitor nutrienți și alte suplimente cu medicina modernă poate fi benefică dacă aveți artrită.
  • Tratamentele Ayurveda prescriu norme stricte de consum de alimente care ajută la ameliorarea unora dintre simptomele artritei și la prevenirea progresiei.

Când aveți artrită, corpul dumneavoastră este deja într-o stare inflamatorie. Unul se luptă cu durerea și alte simptome care, dacă sunt lăsate nesupravegheate, pot provoca alte afecțiuni cronice, cum ar fi obezitatea, bolile de inimă și diabetul. Iată ce spune Ayurveda despre alimentele proinflamatorii și despre lucrurile de evitat.

Numele pentru artrita reumatoidă în textele ayurvedice este „Amavata”. Textele ayurvedice prescriu diete specifice și proceduri de tratament, cum ar fi Virechanakarma.

Conform unui studiu care este publicat în Jurnal de cercetare în Ayurveda, Amavata este o boală în care viciarea Vata Dosha și acumularea de Ama au loc în articulație(i) și simulează artrita reumatoidă (RA) în limbajul modern. Tratamentele Shamana (conservatoare) și Shodhana (purificarea biologică a organismului) sunt recomandate în Ayurveda, în timp ce antiinflamatorii, analgezicele, steroizii și medicamentele antireumatice care modifică boala sunt necesare pentru gestionarea acestuia conform medicinei moderne, care nu este lipsită de efecte secundare. .

Studiul citează cazul unei femei cu poliartrită reumatoidă. „Deoarece pacientul nu a primit nicio ușurare cu Shamana Chikitsa (tratament ayurvedic sau medicinal modern), s-a decis să opteze pentru Shodhana Chikitsa (Panchakarma). Pacientul a suferit Virechanakarma (purgație terapeutică) conform indicației menționate în clasicii Ayurveda.”

După o urmărire de 1 an, pacientul a fost găsit lipsit de aproape toate semnele și simptomele Amavata. Calitatea vieții a fost îmbunătățită semnificativ și pacientul se bucura de o viață normală sănătoasă, fără exacerbări.

Dieta prescrisă de Ayurveda pacienților cu artrită:

Conform unui raport din PlanetAyurveda.com, alături de medicamente, pacientul trebuie să observe pathya (a face și a nu face) pentru a ajuta procesul de vindecare.

Alimente care ajută la vindecarea în PR:

  • Suc de amla sau ceai de plante dimineața devreme,
  • Germeni, sau supă de legume, sau sandviș cu legume, sau sandviș cu ouă, sau ceai verde pentru micul dejun
  • Apă de nucă de cocos sau ceai de fructe sau plante la mijlocul dimineții
  • Pentru prânz luați Chapati sau orez prefiert sau pulao de legume cu curry sau legume, dal, caș cu conținut scăzut de grăsimi
  • Pentru seară, prăjiți cu ceai verde, sau ceai negru sau ceai de plante.
  • Cina poate fi curry de legume sau dal cu chapatti, sau Dalia vegetariană sau grâu spart upma.

Ce să mănânci și ce să alungi din farfurie?

Planeta Ayurveda prescrie următoarele lucruri de făcut și de contraindicat în ceea ce privește dieta.

Cereale de consumat: Quinoa, hrișcă, orez brun, ovăz, mei mic, porumb, Kamut, grâu
Cereale de evitat: Orz, secară, orez alb

Fructe de consumat: Măr, banană, cireșe, avocado, piersici, pere, rodie, sapodilla, caise, afine, amla
Fructe de evitat: Toate citricele precum lămâia, portocalele, lămâia dulce etc., căpșunile, mango, kiwi

Legume de consumat: Tirtăcuță, dovleac, spanac, cartofi, tobă, morcov, broccoli, ceapă, ghimbir, sfeclă roșie, tărtăcuță amară, tărtăcuță rotundă, ciuperci, tărtăcuță de sticlă, dovlecel cu varză, napi, fasole.
Legume de evitat: Roșii, vinete sau brinjal, ridichi

Leguminoase de consumat: Toate leguminoase și leguminoase
Pulsuri de evitat: Nimic, dar limitează utilizarea fasolei Black gram/kidney

Produse lactate de consumat: Ocazional sau aport limitat de ghee, lapte degresat (prin adăugarea de turmeric) și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
Produsele lactate de evitat: Toate celelalte produse lactate

Uleiuri de consumat: Ulei de floarea soarelui, ghee, ulei de masline, ulei de mustar, ulei de tarate de orez
Ulei de evitat: Ulei de canola, ulei de palmier, ulei de cocos

Ayurveda interzice toate alimentele învechite, produsele de panificație, prăjelile, murăturile, zahărul rafinat, oțetul, alimentele ambalate, alimentele procesate și nedorite, spune PlanetAyurveda.com. De asemenea, citează texte ayurvedice care acordă importanță scăderii în greutate pentru a învinge artrita. Se pune accentul pe yoga și masaj, precum și pe pranayam. Evită condimentele, stresul și bea cel puțin 8-10 pahare de apă, spune Planeta Ayurveda.

By Amrit

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *