Sat. Jan 22nd, 2022

Când vorbim despre strălucirea schimbării anotimpurilor, nu putem lăsa fructele și legumele de sezon în afara conversației.

PRINCIPALELE CHEIE

  • Cerințele nutriționale naturale ale organismului tind să se schimbe odată cu schimbarea anotimpului
  • Unele fructe și legume de sezon obișnuite sunt morcovii, merele, portocalele, kiwi etc.
  • Citiți mai departe pentru a afla de ce ar trebui să mâncați fructe și legume de sezon

New Delhi: Este timpul să te strecori în șosetele tale calde, confortabile și confortabile, deoarece iernile sunt în sfârșit la prag. Fiecare sezon aduce cu el entuziasm și un sentiment de exclusivitate. Când vorbim despre strălucirea schimbării anotimpurilor, nu putem lăsa alimentele de sezon în afara conversației. Consumul de fructe și legume de sezon are propriile sale beneficii. O varietate de fructe și legume, cum ar fi morcovi, mere, portocale, kiwi și multe altele, sunt disponibile din abundență în timpul sezonului de iarnă. Citiți mai departe pentru a afla de ce ar trebui să mâncați fructe și legume de sezon.

Beneficiile consumului de sezon

Iată cum se poate dovedi a fi o opțiune benefică a mânca ceea ce este în sezon:

  1. Acesta va îndeplini cerințele nutriționale ale organismului dumneavoastră: Cerințele nutriționale naturale ale organismului tind să se schimbe odată cu schimbarea anotimpului. Datorită vremii reci, organismul este mai vulnerabil la răceală, gripă și alte condiții de sănătate care pot ajunge să fie o problemă de disconfort. Acest lucru necesită întărirea sistemului imunitar pentru a lupta împotriva bolilor și infecțiilor. Și care ar putea fi un nutrient mai bun decât vitamina C pentru a întări imunitatea? Iernile sunt o sursă de fructe bogate în vitamina C, cum ar fi kiwi, mere, citrice și multe altele. Acestea pot ajuta să ofere organismului nutriția și protecția de care are nevoie.
  2. Nu va fi o presiune pentru portofel: Fructele și legumele produse în sezon sunt cultivate în condiții naturale. Acest lucru face ca acestea să fie disponibile din abundență, menținând astfel un echilibru între cerere și ofertă. Cu mai puțini oameni care se luptă pentru o marfă, prețul acesteia tinde să rămână rezonabil. De exemplu, prețul merelor în timpul sezonului de vară este comparativ mai mare decât prețul lor în timpul iernii. Acest lucru se datorează disponibilității sale destul de ușoare în timpul sezonului de iarnă.
  3. Este durabil: Fructele și legumele de sezon pot fi cultivate cu ușurință atât pe plan local, cât și pe scară largă. Lipsa unor medii de producție induse artificial, transportul mai puțin și cerințele mai mici de refrigerare fac ca consumul de fructe și legume sezoniere să fie mai durabil.
  4. Este super fresh: Fructele și legumele de sezon sunt disponibile după ce au fost proaspăt recoltate, ceea ce poate ajuta la păstrarea valorii lor nutritive și a prospețimii.
  5. Are un gust rafinat: O pizza proaspăt scoasă din cuptor va avea un gust de zece ori mai bun decât o pizza veche. Fructele și legumele de sezon sunt adesea proaspete și coapte, ceea ce le adaugă în mod semnificativ gustul.

By Amrit

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *